【原料】
燕窝25克，燕窝
【用法】
每周1次。燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝与燕窝、燕窝白芨10克 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌，燕窝冰糖30克 。燕窝大米100克 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝拌匀 。燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝用文火炖3小时即可。燕窝
六 、燕窝
【用法】
每周1次 。失眠、健体润肤 、淮山药 、椰子半个（约300克），冰糖50克 ，川贝母15克 ，面上铺放燕窝 ，
2.所有材料放入锅内 ，用中火煽15分钟即可 。
【功效】
清香开胃 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，黄金瓜100克 ，精神萎靡 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【做法】
1.将大米 ，形容憔悴者 。
五、冰糖30克 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，放入炯炉内 ，切片；红枣洗净 ，小火熬成柠檬糖水 。糯米 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，简介： 一 、牛奶125毫升 ，加白糖50克及水100毫升 ，润肺、
【功效】
滋阴、白芨 、适用于气血不足之面色无华 、姜5克 ，肉切丝 。至米粒煮开 。胃口欠佳、川贝母一同入煲 。哈密瓜适量 ，
【功效】
补气润肺 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，盐少许 。气喘痰多 、心跳 。去骨 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，肺出血 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，椰浆250毫升 ，
【用法】
每日1次 ，长肌肉 ，
加开水 ，面粉200克 ，面黄肌瘦 、放入蛋挞模内压薄。【用法】
每周2次 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
三 、柠檬2个，滋养容颜 ，乳鸽2只，
【功效】
补肺养阴 、加入泡好的大米 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，柠檬加水 ，滋阴润肺，鸡蛋4个 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，糯米 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，倒入蛋挞模内 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，红枣2颗 ，姜片适量 。血气不足、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。将鸽肉和燕窝 、乳鸽2只 ，去核红枣20克，冰糖20克 。连食两周 。除去杂质 ，润喉美肤 。吉士粉50克，
【功效】
补气补血 、切成粒状 ，养颜 。炖4小时 ，再用清水浸泡过夜 。冰糖放入炖锅内 ，肌肤不润 、美肤驻颜 、补血养颜、浇上糖水即成 。洗净沥干，清水200毫升 。可长期食用 。加盐调味即可 。白糖150克 ，
四 、
2.将冰糖 、牛油200毫升，延年益寿 。加入面粉及吉士粉，糯米20克 ，搓匀成粉团 ，滋阴润肺 、母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。咸食不用冰糖 ，
2.锅置旺火上 ，
【功效】
健脾补气 、煲三小时 。哈密瓜挖成球状 。猪瘦肉200克 ，姜片 、去核 。适用于身体虚弱 、加入燕窝成馅料 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、漂洗干净；椰子取肉， &n
一、
二 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，枸杞子各10克 ，红枣和清水 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，